Makanan Penyebab Jerawat

Cara Cek

Sabtu, 20 Juli 2013

Menghilangkan jerawat atau noda bekasnya tidak sanggup dilakukan dari luar saja. Hal ini disebabkan metabolism badan juga turut menawarkan andil besar dalam pembentukan jerawat. Untuk itu, tidak ada salahnya jikalau Anda mengubah sedikit tumpuan makan dengan yang lebih sehat yang sanggup mengusir jerawat. Berikut ini daftar masakan penyebab jerawat.

atau noda bekasnya tidak sanggup dilakukan dari luar saja Makanan Penyebab Jerawat

Glikemik Tinggi

Makanan tinggi gula menyerupai mie instan, kue, ice cream sanggup meningkatkan kadar gula dalam darah. Kadar gula dalam darah yang tinggi sanggup memacu produksi lemak di bawah jaringan kulit dan hormone testosterone penyebab jerawat. Oleh lantaran itu, jikalau ingin bebas abses sebaiknya hindari masakan dengan kadar gula tinggi. Sebagai gantinya konsumsilah masakan dengan gula kompleks menyerupai kentang dan nasi yang menciptakan kenyang tanpa meningkatkan gula darah.

Omega-6

Makanan yang mengandung omega-6 yang diduga sanggup mengakibatkan jerawat. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Dermatology, omega-6 sanggup mengakibatkan produksi minyak meningkat dan memperparah peradangan. Hal ini sangat berbeda dengan omega-3 yang justru mengurangi produksi minyak. Makanan yang banyak mengandung omega-6 ialah minyak, daging, dan telur.

Susu

Masih dari hasil penelitian yang sama, susu juga merupakan masakan penyebab jerawat. Hal ini disebabkan susu mengandung hormone-hormon tertentu dan molekul-molekul protein berbeda yang terkadang asing. Cobalah ganti produk susu hewani dengan susu kedelai yang lebih rendah resiko.

Makanan Instant

Bahan pengawet yang ada pada masakan cepat saji seringkali mengakibatkan alergi yang salah satunya ialah munculnya jerawat. Selain tidak baik untuk kulit wajah, masakan instan juga tidak baik untuk kesehatan badan kita. Jadi, sebaiknya dihindari saja ya girls..

Udang

Udang juga sanggup mengakibatkan timbulnya bintik-bintik merak di wajah atau bahkan seluruh tubuh. Tentunya bintik ini ialah alergi yang terjadi pada orang-orang tertentu. Jadi, kenali metabolism badan Anda dan pilihlah seafood yang kondusif dikonsumsi. Selain udang, kerang juga kurang baik lantaran mengandung iodine dalam jumlah tinggi yang sanggup memicu timbulnya jerawat.

Nah, kini sudah tahu kan makanan penyebab jerawat? Pada bahasan selanjutnya akan diuraikan masakan sehat pengusir jerawat. Tunggu kami selanjutnya.

Artikel Jerawat Lengkap :

Makanan Penyebab Jerawat

Umar Kho Liang Sabtu, 20 Juli 2013 edit Tags: artikel makanan penyebab jerawat, cara waspadai makanan, jerawat, kumpulan tips, makanan pencegah jerawat, makanan penghilang jerawat, makanan penyembuh jerawat, obat jerawat, penyebab jerawat batu