Senin, 29 Juli 2013
8 Manfaat Wortel - Sampai hari ini mungkin kita cuma mengetahui manfaat wortel sangat bagus untuk memelihara kesehatan mata. Namun faktanya tak cuma itu saja. Setidaknya ada 6 fungsi lain kalau anda rutin memakan sayur wortel.
1. Berperan dalam menangkal akhir jelek dari polusi udara
Ternyata teh hijau tidaklah satu-satunya materi yang mempunyai kandungan senyawa antioksidan. Wortel pun terkandung senyawa yang mempunyai kegunaan untuk melawan senyawa radikal bebas pada tubuh, yang bisa menghindarkan terjadinya penyakit jantung dan kanker, menetralkan tekanan darah serta mengurangi tanda-tanda penuaan.
2. Menghindarkan kemungkinan serangan sakit Jantung
Sayur Wortel mempunyai kadar vitamin A dalam jumlah besar, lemak,kalori,karbohidrat, phospor,kalsium serta beta karoten. Senyawa yang terakhir tadi bisa menghadirkan perlindungan terhadap serangan kanker, gangguan jantung serta tanda-tanda rematik sampai 70 %.
3. Mampu mengurangi kadar kolesterol darah
Suatu riset yang dilakukan oleh Harvard University sukses menunjukan bahwa orang yang paling kurang mengkonsumsi 6 wortel seminggunya bisa mengurangi kadar kolesterol dalam darah dibanding mereka yang cuma memakan 1 potong wortel saja selam satu bulan.
4. Menjaga vitalitas kulit badan dan muka
Sayura Wortel diyakini mempunyai dampak positif pada kecantikan kulit. Wortel sanggup menghapus noda hitam lantaran pigmentasi kulit. Di samping itu vitamin A dan sejumlah senyawa lainnya pun bisa memelihara kesejukan kulit Anda.
5. Memperkuat prosedur kekebalan tubuh
Mengkombinasikan wortel dan ketumbar terbukti bisa menyediakan khasiat lain. Berdasarkan klarifikasi dari ahli, sup wortel dengan ketumbar bisa menjaga imunitas tubuh, lantaran sanggup menghindarkan Anda dari bisul yang dipicu oleh virus.
6. Menurunkan kemungkinan terjadinya kanker payudara
Riset yang diselenggarakan oleh para ilmuwan di Universitas Harvard, Amerika menyampaikan bahwa memakan masakan dengan kadar karoten tinggi tiap hari bisa meredakan kemungkinan terkena kanker payudara. Hasil penelitian itu memperlihatkan bahwa dengan mengkonsumsi masakan berkadar karoten tinggi contohnya wortel untuk dua kali sehari akan bisa mengurangi ancaman terkena kanker sebanyak 17 persen.
7. Menyembuhkan sakit perut
Lewat memakan wortel merah sebanyak dua kali setiap hari, sakit perut akan lebih cepat sembuh. Tak terkecuali juga ketika terjadi gangguan lambung contohnya susah BAB, wortel sanggup menjadi solusi untuk merampungkan persoalan itu.
8. Menghindarkan dari terkena arthritis
Problem ini sering mengenai laki-laki dan perempuan utamanya lansia. Nah dengan rutin memakan wortel mentah tiap hari sanggup berperan dalam menimbulkan berpengaruh tulang lantaran wortel pun mempunyai kandungan vitamin C dalam jumlah banyak.
Wortel sanggup disantap dengan mengukusnya beberapa saat, dikonsumsi dalam kondisi mentah atau dibentuk jus dan dianjurkan semoga dimakan tiap hari.Nah pastinya anda tak akan lagi menghindari wortel sebagai pendukung sajian harian anda.